Tuesday, March 31, 2015

Bài hay cho mọi người, đặc biệt là các cô các bà đang và sẽ làm mẹ. Vài tin mới về tiểu đường

   

 
 
From: Phi-Tho Nguyen <
To: hienvy
Sent: Tuesday, March 31, 2015 8:04 AM
Subject: Re: Vài tin mới về tiểu đường

Bài hay cho mọi người, đặc biệt là các cô các bà đang và sẽ làm mẹ.
HS 




 
 
BS. Hồ Ngọc Minh & BS. Hồ Vũ Mỹ Liên
 
LTS:  Bác Sĩ Hồ Ngọc Minh được biết trong cộng đồng người Việt nhiều năm qua với chuyên khoa về hiếm muộn, vô sinh, và lựa chọn trai gái theo ý muốn. Ông đã từng làm nghiên cứu về bệnh hiếm muộn, và các bệnh ung thư của phụ nữ tại National Cancer Institute trực thuộc National Institutes of Health. Bác Sĩ Minh là Board Certified về Obstertrics, Gynecology và Reproductive Endocrinology Infertility. Phòng mạch tọa lạc trong khuôn viên bệnh viện Fountain Valley, tại 11180 Warner Ave., Suite 465, Fountain Valley, CA 92708. Số phone liên lạc:  (714) 429-5848 , trang nhà: www.bacsihongocminh.com
 
 
Tôi thường nghe bệnh nhân có khi khen một bác sĩ sản phụ khoa nào đó là giỏi vì gan lì, cố gắng chờ cho bệnh nhân có thể sanh thường, thay vì phải sanh mổ. Ngược lại có bác sĩ bị chê là thích mổ bệnh nhân vì sanh mổ được nhiều tiền hơn.
 
Trên thực tế lý do bác sĩ quyết định cho bệnh nhân sanh mổ hay sanh thường vì cân nhắc giữa sự an toàn của người mẹ lẫn em bé chứ không phải vì lý do tài chánh. Ở Mỹ, nhất là ở Califorrnia, sự khác biệt về chi phí cho bác sĩ giữa một ca sanh mổ và sanh thường trên thực tế rất nhỏ, chỉ vào khoảng $100 đến $200 là nhiều. Như thế mục đích tối hậu là sự an toàn, nhất là cho em bé, chứ không phải vì lợi nhuận.
 
Một số trường hợp, sanh mổ được quyết định và sắp xếp trước vì các lý do nguy hiểm tới sản phụ nếu phải cho sanh thường. Thí dụ, sản phụ mang thai đôi, hay nhiều em bé, hoặc người mẹ bị các chứng bệnh như cao huyết áp, tiểu đường, hay các chứng bệnh truyền nhiễm như HIV, herpes, hoặc có vấn đề với nhau thai.
 
Sanh mổ còn phải tiến hành trong những trường hợp khi xương chậu của người mẹ quá nhỏ, và thai nhi thì quá lớn, hay thai ngược, bé không chịu quay đầu xuống dưới.
 
Đôi khi, bác sĩ phải quyết định cho sanh mổ tức thì, vì tình hình an toàn về sức khoẻ cho mẹ và em bé, thí dụ các tình trạng khẩn cấp xảy ra trong khi lâm bồn, chuyển bụng, quá trình chuyển bụng sanh kéo dài, hay khi em bé bị ngộp, thiếu dưỡng khí.
 
Một số trường hợp người mẹ trước đây đã từng sanh mổ, nhưng không muốn thử sanh tự nhiên thì vẫn có quyền lựa chọn sanh mổ thêm lần nữa.
 
Tuy ở Mỹ hiện nay, sanh mổ rất an toàn, nhưng dĩ nhiên so với sanh thường vẫn có thể có những nguy hiểm vì phải mổ bụng và tử cung để lấy em bé ra, vì thế, sản phụ luôn luôn được khuyến khích là nên sanh thường. Hiện nay ở Mỹ cứ 3 em bé là có một em được sanh mổ.
 
Ưu, khuyết điểm của việc sanh thường:
 
Đối với người mẹ, sanh thường, là một sự thử thách nhọc nhằn, có khi kéo dài nhiều giờ, nhiều ngày. Tuy nhiên sau khi sanh thì thời gian nằm lại trong bệnh viện sẽ ngắn hơn. Mẹ sanh thường cũng có thể bị mất máu nhiều, bị sẹo, bị nhiễm trùng, hay phản ứng phụ của thuốc tê chích vào xương sống.
 
Trong khi sanh thường, so với sanh mổ, đường âm đạo có thể bị rách, bị khâu vá , và có thể làm yếu các bắp thịt ở vùng xương chậu gây khó khăn như chứng són tiểu về sau. Một số sản phụ sau khi sanh, vẫn bị đau vùng vùng âm đạo và hậu môn một thời gian dài.
 
Sau khi sanh thường, thì người mẹ có cơ hội gần gũi với em bé hơn, ôm bé vào lòng và cho bé bú chẳng hạn. Đối với bé, sau 9 tháng ngâm mình trong nước, khi sanh thường, nước ứ trong phổi sẽ được ép ra ngoài khi qua cửa âm đạo, vì thế bé ít bị khó khăn về đường hô hấp. Ngoài ra, bé sanh thường sẽ được tiếp nhận một số vi khuẩn tốt, có lợi cho khả năng miễn nhiễm chống bệnh về sau. Một số bé quá lớn, nhất là “đầu to” có thể bị chấn thương trong khi được sanh thường.
 
Ưu, khuyết điểm của việc sanh mổ:
 
Ngược lại, sanh mổ không có nhiều lợi điểm. Sản phụ sanh mổ thường phải ở nhà thương lâu hơn. Sanh mổ tuy không đau phần dưới, nhưng lại bị đau ở vết mổ, tốn nhiều thời gian để hồi phục. Trong khi sanh mổ, nguy cơ bị mất máu và bị nhiễm trung nhiều hơn là sanh thường. Ngoài ra khả năng bị thương tích tới bọng đái và ruột có thể xảy ra. Nguy cơ tử vong tuy rất thấp nhưng tăng gấp 3 lần so vơi sanh thường. Chưa kể, một khi sanh mổ, trên 50% sản phụ sẽ tiếp tục sanh mổ lần sau. Ngoài ra nguy cơ tử cung bị bể, hay nhau thai bám không đúng chỗ, sẽ tăng cao lần có thai sau. Trong trường hợp bị bể tử cung hay nhau bám không đúng chỗ, sản phụ có thể bị mất máu nhiều hơn và dễ bị cắt bỏ tử cung để cầm máu.
Riêng em bé sanh mổ, dễ mắc các chứng bệnh như vàng da, nhiễm trùng, và có thể có vấn đề khó khăn về đường hô hấp sau khi sanh, ngay cả sau này dễ bị bệnh hen suyễn hơn. Như đã đề cập ở trên, so với bé sanh thường, hệ thống tiêu hóa sẽ yếu hơn, và hệ thống miễn dịch yếu hơn vì không tiếp nhận được các vi khuẩn tốt trong đường âm đạo của mẹ. Ngoài ra, trong khi sanh mổ, em bé có thể bị thương tích vì dao mổ, vô tình! Một nghiên cứu còn cho thấy em bé được sanh mổ dễ bị bệnh béo phì, dễ bị tiểu đường loại 1 về sau.
Tóm lại, đa phần trong quá trình “vượt cạn” mà sản phụ phải trải qua, sự lựa chọn và quyết định cho việc sanh thường hay sanh mổ, vẫn tuỳ thuộc vào an nguy của mẹ hay bé hay cả hai. Đẻ kiểu nào cũng đau, nhưng, xưa nay, dường như đau đẻ là cái đau mau quên nhất, khi mẹ thấy con khôn lớn khoẻ mạnh về sau. Thế mới biết tình mẫu tử, chìn tháng mười ngày, mang nặng đẻ đau, mà hầu như gần hết các phụ nữ ai cũng muốn được làm mẹ.





  Sức mạnh "con tim"
Nếu phải lựa chọn ra đâu là bộ phận quan trọng nhất trên cơ thể, bạn sẽ chọn trái tim hay não bộ? Nhiều người chắc hẳn sẽ lựa chọn bộ não, bởi đó là trung ương thần kinh đưa ra mọi mệnh lệnh, điều khiển các hoạt động sống của cơ thể con người.
Thế nhưng hãy thử lật lại vấn đề. Não bộ lấy năng lượng ở đâu để thực hiện chức năng trên của mình? Câu trả lời chính là trái tim. Dù đóng góp thầm lặng nhưng nếu không có nhịp đập hàng ngày của tim bơm máu khắp cơ thể, liệu bạn có thể sống được không?
 
Bạn có biết...
 
... sao nhiều thế nhỉ? Đó là vì...
 
Vậy tim "ăn" gì mà khỏe dữ vậy?
 
Trái tim làm được gì mà lại gọi là "siêu nhân"?
 
 
 
Thậm chí, không cần pin mà tim vẫn tạo được ra điện...
 
 



                                        Phụ nữ thông minh & Phụ Nữ ngu
  
1.Phụ nữ ngu ngốc chăm chăm vào khuyết điểm của đàn ông.
* Phụ nữ thông minh tán thưởng ưu điểm của đàn ông.
 
2.Phụ nữ ngu ngốc cãi nhau với đàn ông mọi lúc mọi nơi, khiến cho đàn ông mất mặt.
* Phụ nữ thông minh giữ thể diện cho đàn ông trước mặt người ngoài.
 
3.Phụ nữ ngu ngốc không ngừng bới móc quá khứ.
* Phụ nữ thông minh cùng đàn ông tạo dựng tương lai.
 
4.Phụ nữ ngu ngốc hạ thấp đàn ông. Cô ta quên rằng hạ thấp đàn ông cũng chính là hạ thấp bản thân mình
 * Phụ nữ thông minh tán thưởng đàn ông. Cô ta hiểu rằng tán thưởng đàn ông cũng chính là tán thưởng bản thân họ.
 
5.Phụ nữ ngu ngốc tự cho mình nhìn thấy bản chất đàn ông.
* Phụ nữ thông minh sẵn lòng thông cảm tha thứ cho đàn ông.
 
6.Phụ nữ ngu ngốc sẽ nói: “Anh cút đi”
* Phụ nữ thông minh sẽ nói: “Anh không được phép rời bỏ em”.
 
7.Phụ nữ ngu ngốc xem đàn ông như cung tên, kéo càng căng, mũi tên bay càng xa.
* Phụ nữ thông minh xem đàn ông như cánh diều, thong thả giữ lấy dây diều trong tay.
 
8.Phụ nữ ngu ngốc quá đề cao cái tôi của mình.
* Phụ nữ thông minh khôn khéo gửi gắm và dựa dẫm.
 
9.Phụ nữ ngu ngốc không rời đàn ông nửa bước.
* Phụ nữ thông minh hiểu được lúc gần, lúc xa.
 
10.Phụ nữ ngu ngốc chỉ biết giặt giũ,nấu ăn, nhưng quên đến việc săn sóc nhan sắc.
* Phụ nữ thông minh cũng biết giặt giũ, nấu ăn, nhưng đồng thời cũng săn sóc đến nhan sắc.
 
11.Phụ nữ ngu ngốc mang đến cho đàn ông áp lực và kềm chế.
* Phụ nữ thông minh đem đến cho đàn ông động lực và hứng thú.
 
12.Phụ nữ ngu ngốc khiến đàn ông thất bại trong những giọt nước mắt của cô ta.
* Phụ nữ thông minh khiến đàn ông thành công trong nụ cười rạng rỡ của cô ta.
 
13.Phụ nữ ngu ngốc đả kích đàn ông.
*Phụ nữ thông minh cổ vũ đàn ông.
.

Nguyễn Khôi chuyển bài

  







__._,_.___

Posted by: <vneagle_1

Monday, March 23, 2015

Ai thở sâu thì sống lâu.



From: NGUYỄN VÂN TÙNG <
Date: 2015-03-21 11:02 GMT-05:00
Subject: Ai thở sâu thì sống lâu
To:




  Ai thở sâu thì sống lâu.
               (ElizabethBarrett Browning)
Hít thở là sự sống. Bạn có thể nhịn ăn trong vài ngày nhưng không thể nhịn thở trong vài phút. Chỉ ngộp thở trong vài phút thôi cũng sẽ giết chết bạn.
 1-   Khoa học đã chứng minh: đủ lượng oxy trong cơ thể sẽ giết tất cả vi trùng, vi khuẩn và vi-rút. Tiến sĩ Otto Warburgđoạt giải Nobel năm 1931 nhờ chứng minh được ung thư sẽ không phát triển trong môi trường giàu oxy. Hiện nay, giới y khoa đều biết hầu hết bệnh đau tim đều do thiếu oxy.
 Các bạn  nên chú ý về hít thở nếu muốn trẻ lâu. Lão hóa là do cơ thể bị nhiễm độc do hấp thu phải chất độc và sự hư hỏng các tế bào. Những người trẻ lâu nhờ vận động nhiều và tống chất độc ra hiệu quả. Điều đầu tiên cơ thể bạn làm để tống chất độc là kết hợp chúng với oxy.
2- Chức năng của hít thở:
-   Cung cấp oxy vào máu cho máu tuần hoàn đến não
-   Kiểm soát năng lượng sống, từ đó kiểm soát tâm trí của bạn.
3- Kiểu hít thở:

-   Nông
-   Trung
-   Sâu

4- Công dụng của hít thở:

   Tăng năng suất, tăng sinh lực, tăng sáng tạo, vui vẻ hơn,  ngăn chặn lão hóa.
Hầu hết vùng phổi của bạn nằm ở lưng. Hầu hết con người hít thở nông bằng miệng, ít sử dụng cơ hoành. Cách hít thở này khiến cơ thể chỉ sử dụng phần trên cùng của phổi nên hấp thu được một lượng nhỏ oxygen. Do đó dẫn đến bạn thiếu năng lượng sống và dễ có nguy cơ bệnh tật. Chưa kể thở bằng miệng dễ khiến hơi thở của bạn có mùi.
5-Cách Hít Thở Tối Ưu

Đây là cách hít thở đúng: một nhịp hít thở bao gồm ba phần: Hít – Giữ – Thở .
Bạn hít  bằng mũi, miệng đóng lại, thở ra cũng bằng mũi.
Hít thở theo nhịp 1-4-2. Hít vào 1. Giữ trong 4. Thở ra 2.
Khi hít vào phần bụng phồng ra để cơ hoành di chuyển xuống dưới mát xa các cơ quan nội tạng. Tưởng tượng một quả bong bóng căng phình ra.
Khi thở ra phần bụng thóp vào để cơ hoành di chuyển lên trên mát xa trái tim nhỏ bé của bạn. Tưởng tượng bụng như máy hút bụi co rút lại.
Bài tập:  Hít vào trong 5 giây. Giữ trong vòng 20 giây. Thở ra trong 10 giây.
Bạn có thể nâng số lần lên dần dần. Đạt được đến nhịp 10-40-20 là bạn đã đặt chân vào thế giới hít thở của các thiền sư thông tuệ Ấn Độ . Đừng cố gắng quá sức. Ngạt thở chết luôn. Thử mỗi ngày hít thở như vậy 3 lần, mỗi lần  10 phút. Bạn sẽ cảm thấy nguồn năng lượng của mình cuộn chảy và tâm hồn bình an. Các bạn nên tập vào buổi sáng tinh mơ khi mới thức dậy, buổi trưa khi nghỉ ngơi, buổi tối trước khi đi ngủ 10 phút.
Lần đầu tiên tập hít thở, các bạn sẽ cảm thấy năng lượng tràn đầy. Bạn sẽ cảm thấy như có một nguồn suối lạch chảy thông khắp cơ thể.
Sau 7 ngày đầu tiên tập hít thở bạn sẽ cảm nhận được sức khoẻ chuyển biến rất tốt.

6-Hơi Thở và Tâm Trí
Bạn có để ý khi mình sợ hãi, căng thẳng, mệt mỏi, hơi thở của bạn gấp gáp và rất nông không? Bạn có để ý khi mình  thư giãn , bình tâm, bạn thở chậm và sâu hơn không? Hít thở ảnh hưởng đến tâm trí của bạn.
Thở có thể thay đổi cuộc sống của bạn.
-Nếu bạn cảm thấy căng thẳng, hãy thở. Thở sẽ làm bạn bình tâm và làm dịu những nỗi đau.
-Nếu bạn lo lắng về điều gì sắp xảy ra, hoặc vướng vào một điều đã qua, hãy thở. Thở sẽ mang bạn trở lại hiện tại.
-Nếu bạn thiếu dũng cảm và quên đi mục đích sống của mình, hãy thở.
-Nếu bạn có quá nhiều việc phải làm, hoặc bị xao lãng trong ngày làm việc, hãy thở. Thở sẽ giúp bạn tập trung vào điều quan trọng nhất bạn cần làm ngay bây giờ.
-Nếu bạn đang dành thời gian với một người bạn yêu thương, hãy thở. Thở sẽ giúp bạn cảm nhận giây phút hiện tại với người ấy, thay vì nghĩ lan man về những việc khác bạn cần làm.
-Nếu bạn đang tập thể dục, hãy thở. Thở sẽ giúp bạn tận hưởng bài tập, và nhờ vậy bạn sẽ tập được lâu hơn.
-Nếu bạn đang di chuyển quá nhanh, hãy thở. Thở sẽ nhắc nhở bạn đi chậm lại và thưởng thức đời nhiều hơn.

Chúng ta hãy thở đi. Và tận hưởng từng giây phút của đời này.
90% năng lượng của bạn nên đến từ hít thở. Thở là cách quản lý căng thẳng tốt nhất. Trên thế giới có những chuyên gia dạy về cách hít thở. Yoga cũng là một cách tập hít thở siêu hiệu quả. Cách hít thở trong bài viết nầy là cách đơn giản nhất giúp mọi người mau chóng cải thiện sức khỏe.






__._,_.___

Posted by: =?UTF-8?B?TkdVWeG7hE4gVsOCTiBUw5lORw

Thursday, March 19, 2015

Phương pháp đơn giản đánh tan sạn thận...???

Từ: Thach Nguyen <
Ngày: 09:06:33 GMT-7 Ngày 12 tháng 03 năm 2015
Đến: "SVSQ_
Chủ đề: Đánh tan sỏi thận:



 Phương pháp đơn giản đánh tan sạn thận...
 Loại bỏ hoàn toàn sỏi thận chỉ trong 1 ngày với sự kết hợp của 2 nguyên liệu từ thiên nhiên
Click image for larger version Name: images.jpeg Views: 0 Size: 4.6 KB ID: 745886  
Sỏi thận là một tình trạng sức khỏe phổ biến, gây rất nhiều khó chịu và đau đớn cho người bệnh.
Sỏi thận là sự tích tụ của các tinh thể khoáng chất hòa tan trong nước tiểu, thường được hình thành trong thận hoặc bàng quang và gây ra sự đau đớn khi họ di chuyển theo nước tiểu của bạn. Những triệu chứng cho thấy sự tồn tại của các loại sỏi chỉ được phát hiện khi các cơn đau đã trở nên nặng và khó chịu, và khi những cơn đau không xuất hiện, các triệu chứng khác là hầu như không đáng kể.

alt

Cơn đau có thể xảy ra ở vùng bụng dưới và háng, lưng và phía dưới xương sườn. Bên cạnh nỗi đau, người bệnh thường xuyên phải đi tiểu, nước tiểu có mùi rất khó chịu, đi kèm với sự đổi màu của nước tiểu, buồn nôn, và đau khi đi tiểu cũng có thể xảy ra.
Nhưng bạn đừng quá lo vì đây là một giải pháp vô cùng tuyệt vời cho bạn để thoát khỏi những viên sỏi cứng đầu này!
Liệu pháp thiên nhiên đánh tan sỏi thận:
Một trong những biện pháp tự nhiên tốt nhất cho bệnh nhân sỏi thận được sử dụng trong hơn 300 năm qua là một hỗn hợp của dầu ô liu và nước chanh.
Cách làm:
Trộn 0.25ml của nước chanh tươi vắt với cùng một lượng dầu ô liu, và uống nó, sau đó uống cùng một lượng nước.
Cách dùng:
Uống hỗn hợp này 2-3 lần mỗi ngày, cho đến khi bạn thấy các viên sỏi xuất hiện trong nước tiểu của bạn, và nó thường mất 1 ngày, và nhiều nhất là 3 ngày.
Trong thời gian điều trị, nó được khuyến khích để đi tiểu vào gạc dày đặc, để bạn có thể nhìn thấy các viên sỏi đi ra khỏi cơ thể thông qua nước tiểu của bạn.






Posted by: Son Dang








__._,_.___

Posted by: Yen Tran 

Sunday, March 15, 2015

BÍ QUYẾT LÀM THÔNG MẠCH MÁU


From: NGUYỄN VÂN TÙNG <
Date: 2015-03-12 6:56 GMT-05:00
Subject: BÍ QUYẾT LÀM THÔNG MẠCH MÁU
To:



Universal recycling symbol BÍ QUYẾT LÀM THÔNG MẠCH MÁU

BẤT KỂ LÀ NGHIÊM TRỌNG ĐẾN MỨC NÀO
CŨNG ĐỀU CÓ THỂ LÀM THÔNG!

Kinh nghiệm bản thân của một người sống ở Luân Đôn, khi ông ấy đi Pakistan họp, đột nhiên bị đau ngực dữ dội, sau đó được Bác sĩ cho biết ba mạch máu của ông đã bị tắc nghẽn nghiêm trọng, cần phải làm phẫu thuật. Thời gian phẫu thuật là một tháng sau, trong thời gian đó, ông đã đến gặp một vị Bác sĩ hồi giáo trị liệu theo phương pháp y học cổ truyền quốc gia. 

Vị Hakim để cho ông ta tự mình làm một bài thuốc uống ở nhà, ông uống một tháng. Một tháng sau ông đến cùng một bệnh viện kiểm tra, phát hiện 3 mạch máu này rất sạch sẽ, chỗ vốn dĩ bị nghẽn đã hoàn toàn thông hết rồi. 

Ông là một tín đồ hồi giáo rất thành tâm, nhằm giúp cho càng nhiều người được lợi ích, ông đã chia sẻ kinh nghiệm của mình trên mạng, hai tấm hình chụp mạch máu trước và sau của ông cũng đăng lên mạng, trong hình có thể thấy được sự khác biệt rõ ràng trước và sau khi điều trị bằng bài thuốc này, ngay cả người bình thường cũng có thể nhìn ra.

 Nguyên liệu cần dùng như sau: 
1 ly nước cốt chanh 
1 ly nước cốt gừng 
1 ly nước cốt tỏi 
1 ly giấm táo 

Cách làm: 
1. Tỏi bóc vỏ, gừng gọt vỏ cắt miếng nhỏ, cho vào máy ép trái cây ép lấy nước, hoặc là cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, sau đó dùng vải lọc lọc lấy nước cốt. 

 2. Đặt nồi nước cốt tỏi và gừng lên bếp, thêm nước cốt chanh và giấm, để lửa lớn nấu sôi, sau đó vặn lửa nhỏ lại nấu khoảng nửa tiếng, không cần đậy nắp, để cho nước bốc hơi lên, còn lại khoảng phân nửa nước cốt là được. 

 3. Sau khi nguội, thêm mật ông vào khuấy đều, có thể cần nhiều mật ong, chủ yếu là để cho nước cốt dễ uống. 
4. Đem thành phẩm đựng vào trong bình thủy tinh có nắp, bỏ vào tủ lạnh.

 Cách uống: 
Mỗi ngày uống một muỗng trước bữa ăn sáng. Phần lớn người có thể trị tận gốc bệnh tim mạch. Cũng có thể làm thức uống, phòng chống bệnh tim mạch và cao huyết áp, phòng ngừa cảm cúm… 

Sau khi uống một tháng đến bệnh viện kiểm tra lại, sẽ phát hiện mạch máu sạch sẽ, chỗ tắc nghẽn đã được thông hoàn toàn rồi.


__._,_.___

Posted by: =?UTF-8?B?TkdVWeG7hE4

Phước chủ may thầy

 

From: NGUYỄN VÂN TÙNG <
Date: 2015-03-12 6:48 GMT-05:00
Subject: Phước chủ may thầy
To:

 Phước chủ may thầy


Cám ơn Nhật Vương.
M Huynh

Câu chuyện có thật: Loại bỏ hoàn toàn ung thư chỉ trong vòng 2 ngày!
Click image for larger version Name: honey-and-ginger-300x225.jpg Views: 0 Size: 14.4 KB ID: 747433  
Đây là câu chuyện có thật từ một người phụ nữ ở Bosnia. Cô ấy bị mắc bệnh ung thư tuyến nội tiết, và cô ấy đã được các bác sĩ lưu lại toàn bộ tình trạng sức khỏe của mình trong một máy tính trong khoảng 20 ngày.
Cô đã thành công trong việc chữa lành bệnh ung thư cho chính mình mà không cần tới phẫu thuật và các liệu pháp hóa, xạ trị và bây giờ, các bác sĩ đã tuyên bố rằng cô đã có một sức khỏe hoàn toàn bình thường và các tế bào ung thư đã biến mất hoàn toàn.



Cô tiết lộ về công thức chữa bệnh tự nhiên của mình chỉ dựa trên gừng và mật ong và nó đã mang lại cho cô một cuộc sống hoàn toàn khỏe mạnh chỉ trong một vài ngày, và không có bất kỳ đau đớn nào xảy ra.

Nguyên liệu:
2 rễ gừng lớn
½ kg mật ong nguyên chất
Cách làm:
Để chuẩn bị cho sản phẩm này, bạn cần hai rễ gừng lớn, bạn nên rửa sạch và nghiền chúng thật mịn. Sau đó, bạn nên trộn gừng bào mịn với nửa kg mật ong nguyên chất.
Đổ hỗn hợp này vào lọ.
Cách dùng:
Dùng một muỗng canh ba hoặc bốn lần một ngày (Lưu ý: muỗng phải bằng gỗ, gốm sứ hoặc thìa nhựa. Nghiêm cấm dùng thìa kim loại).
Các hiệu ứng đầu tiên xuất hiện chỉ sau vài ngày (hai hoặc ba ngày). Theo những lời từ người phụ nữ này, phương thuốc này đã mang cô từ cõi chết trở về.



Tuesday, March 10, 2015

Tình Trạng Mất Trí Nhớ


From: NGUYỄN VÂN TÙNG <
Date: 2015-03-09 16:20 GMT-05:00
Subject: Tình Trạng Mất Trí Nhớ
To:



Tình Trạng Mất Trí Nhớ

BS Hồ Ngọc Minh

Tình trạng mất trí nhớ (dementia) thường xảy ra cho người già, nhưng không phải mọi người khi già đều mất trí nhớ. Nhiều người tưởng lầm là sự mất trí nhớ và bệnh Alzheimer là một thứ bệnh, nhưng thật ra không phải như vậy.
Trên toàn thế giới hiện nay có khoảng 35.6 triệu người bị mất trí nhớ.
Hiện tượng mất trí nhớ thật ra không phải là một chứng bệnh, nhưng phải hiểu là một hội chứng bao gồm các vấn đề khó khăn trong việc... nhớ và suy nghĩ. Có nhiều nguyên do hay bệnh trạng đưa đến tình trạng mất trí nhớ, mà bệnh Alzheimer chỉ là một trong những nguyên nhân ấy. Sự mất trí nhớ có thể xảy ra cho mọi lứa tuổi nhưng thường xảy ra cho người già nhiều hơn, gây khó khăn cho chính đương sự và người thân khi phải săn sóc họ.
Hội chứng mất trí nhớ cũng khác với sự lãng trí, nhưng lại bắt đầu từ những dấu hiệu của sự lãng trí. Lâu lâu bị lãng trí như bỏ quên đồ vật trong nhà không tìm được là chuyện thường, nhưng nếu những triệu chứng đó tiến dần đến việc không còn nhận biết thời gian thí dụ như năm 1975 và năm 2015, hay không phân biệt được không gian như đang ở Việt Nam hay đang ở Mỹ, hoặc không còn nhớ được những đồ vật, người quen... Khi tình trạng nặng thêm, đương sự thường hỏi đi hỏi lại, kể đi kể lại những chuyện đã hỏi, hoặc tốn nhiều thì giờ để trả lời một câu hỏi thông thường. Họ cũng có vấn đề với việc chăm sóc vệ sinh cá nhân. Tâm tính của người bị mất trí nhớ cũng thay đổi, có khi bị trầm cảm, cô đơn hoặc có khi trở nên bướng bĩnh, hung dữ.
Chúng ta sẽ đi sâu hơn về nguyên do, và cách chữa trị trong bài viết tới khi nói về các bệnh có thể gây ra hiện tượng mất trí nhớ như bệnh Alzheimer, bệnh run Parkinson, bệnh huỷ hoại thần kinh Huntington...
Trong bài này sẽ nói về cách giảm bớt chứng mất trí nhớ khi lớn tuổi.
Trước hết, bạn phải có một chế độ ăn uống cân bằng, điều độ, nhiều rau trái, tập thể dục đều đặn, như đi bộ 3 tới 5 giờ mỗi tuần, và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Ngủ đêm không đủ thì tranh thủ ngủ ngày! Những người ngủ đầy đủ, và có ngủ trưa thường sống lâu và ít bị mất trí nhớ.

1. Học khiêu vũ:
Ta nói nôm na là tập... “nhảy đầm”. Nghiên cứu đăng trên tờ New England Journal of Medicine từ năm 2003 cho biết khiêu vũ vừa là một môn thể dục thể thao, vừa là một trò chơi đòi hỏi suy nghĩ, tiến thoái trong mỗi bước. Khi khiêu vũ, lượng máu không những chỉ dồn về bắp thịt mà còn đổ về phía não bộ nhiều hơn vì khiêu vũ đòi hỏi cả thể lực lẫn trí tuệ.

2. Học chơi một thứ nhạc cụ hoặc nghe nhạc
Nhiều nghiên cứu cho thấy người chơi nhạc cụ trên 10 năm sẽ có trí nhớ tốt hơn một người không chơi nhạc. Trong trường hợp bạn không có đủ thời giờ hay năng khiếu âm nhạc, nên tập nghe và thưởng thức âm nhạc.

3. Học một ngôn ngữ khác:
Một nghiên cứu đăng trên tờ Neurology năm 2013 cho biết những người nói thông thạo hai thứ tiếng, khả năng bị mất trí nhớ chậm đi 4 năm rưỡi so với người chỉ biết một thứ tiếng.

4. Học đánh cờ, hay chơi video game:
Một nhiên cứu của Pháp năm 2013 cho thấy những ai chơi cờ, hay chơi các loại game như bingo, xì lát, poker… ( nhưng đừng ghiền quá, và cũng tránh “ngồi computer” hay TV nhiều nhé ), khả năng bị mất trí nhớ giảm đi 15%.

5. Đọc sách:
Không cần phải đọc nhiều, nhưng khi đọc sách nên bỏ thì giờ suy nghĩ, nghiền ngẫm nội dung của sách, truyện. Đọc truyện mới lạ có lợi hơn là đọc chuyện cũ đã biết. Đừng đọc Thiên Long Bát Bộ hay Tam Quốc Chí đến lần thứ 10!

6. Chú tâm, làm một việc, cho xong đừng ôm đồm nhiều thứ vô một:
Người chú tâm làm xong một việc ít bị lãng trí hay mất trí nhớ hơn người làm hai ba việc cùng một lúc. Thí dụ khi ăn thì đừng xem TV! Ngoài ra nên biết dùng thời giờ một cách hữu hiệu. Đừng ngồi nhìn Mùa Xuân bay qua cửa sổ! Nên tìm chuyện mà làm.

7. Học đan hay may vá, hay làm vườn:
Khảo sát thống kê năm 2013 cho biết những người có những thú vui kể trên, trí óc minh mẫn hơn những người không có “thú vui ” để tiêu khiển.

8. Sống có mục đích, sống lạc quan, yêu đời và có giao thiệp với bạn bè người thân làm bớt tình trạng cô độc, sầu muộn.

9. Tập viết:
Viết văn, viết truyện, viết thơ cho bạn bè, viết nhật ký, viết hồi ký... làm giảm khả năng mất trí nhớ về sau.

10. Cuối cùng, tập làm... việc nhà, như rửa chén bằng tay chẳng hạn.
Những người làm lụng chân tay việc trong nhà ít bị mất trí nhớ hơn người ngồi một chỗ xem TV hay nhìn “bóng câu qua khung cửa sổ”.
Tất cả các hoạt động trên đây nên bắt đầu từ hôm nay, bất kỳ ở lứa tuổi nào. Không nên đợi tới 60, 70 mới lo ngăn ngừa mất trí nhớ! Cuối năm, (chúng ta có hai lần cuối năm, Dương lịch và Âm lịch) là dịp để chúng ta lập ra những kế hoạch cho sức khoẻ trong năm tới, và cho tương lai.

Đừng “quên” cho tới cuối năm tới, bạn nhé!


__._,_.___

Posted by: =?UTF-8?B?TkdVWeG7hE4gVsOCTiBUw5lORw

Thursday, March 5, 2015

Bài thuốc trị tiểu đường thần kỳ ?..


From: NGUYỄN VÂN TÙNG <tonytv1@msn.com>
Date: 2015-03-02 17:30 GMT-06:00
Subject: Bài thuốc trị tiểu đường
To:


Bài thuốc trị tiểu đường thần kỳ dễ nấu ai cũng có thể tự làm

Chia sẻ:

Bệnh tiểu đường hiện nay vẫn là một trong những căn bệnh được liệt vào dạng khó chữa. Chính vì vậy, người bệnh cần phát hiện sớm để kịp thời chữa trị. 

Trong số này, nữ lương y Lê Thị Hoàng Diệp (37 tuổi, Chủ tịch Hội Đông y phường An Tây, TP. Huế) sẽ chia sẻ với bạn đọc quan tâm đến căn bệnh tiểu đường một bài thuốc tự chữa bệnh hết sức đơn giản, dễ kiếm, dễ dùng nhưng mang lại hiệu quả tích cực. Bài thuốc được chế biến dưới dạng một món canh, người bệnh có thể tự tìm nguyên liệu và chế biến theo công thức mà lương y Diệp hướng dẫn.

Cẩn trọng với “căn bệnh thời đại”

Lương y Diệp đang thăm khám và bốc thuốc cho bệnh nhân.
Lương y Diệp đang thăm khám và bốc thuốc cho bệnh nhân.



Lương y Diệp có cha là thầy thuốc nổi tiếng xứ Huế. Từ nhỏ chị đã thường xuyên phụ giúp cha bốc thuốc chữa bệnh. Gia đình có 5 anh chị nhưng chỉ có chị có năng khiếu về nghề y nên được cha truyền nghề từ khi 15 tuổi. Trong khoảng thời gian học nghề, lương y Diệp luôn nỗ lực học hỏi những kiến thức và kinh nghiệm mà cha truyền dạy. “Ghi nhớ từng vị thuốc và công dụng của chúng là điều hết sức quan trọng. Đặc biệt, Đông y  có tới hàng trăm loại dược liệu khác nhau, sự kết hợp của chúng thành một phương thuốc trị bệnh cũng đa dạng không kém. Có những loại dược liệu rất độc, nếu không biết cách kết hợp và sử dụng đúng liều lượng sẽ gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe của bệnh nhân, thậm chí còn đe dọa đến tính mạng. Từ nhỏ, tôi đã thấm nhuần lời cha dạy nên rất chú ý đến các loại dược liệu có tính độc. Là thầy thuốc, phải quý trọng tính mạng bệnh nhân như tính mạng của mình vậy”, lương y Diệp tâm sự.
Sau khi tốt nghiệp THPT, lương y Diệp nộp hồ sơ vào học lớp Trung cấp Y học cổ truyền. Không ngừng học hỏi, vừa thu nạp kiến thức trên lớp, chị vừa tận dụng tối đa để học hỏi kinh nghiệm chữa bệnh từ những bậc tiền bối. Bao năm nay, không chỉ được nhiều người biết đến là vị thầy thuốc giỏi, lương y Diệp còn được đánh giá cao bởi lòng nhân ái. Nữ lương y cho biết, chồng chị công tác ở Trung tâm bảo tồn di tích Cố Đô, hai con học giỏi, ngoan ngoãn. Kinh tế gia đình ổn định nên bản thân chị không quá đặt nặng vấn đề tiền bạc. Chị chia sẻ: “Hành nghề y cốt ở cái tâm, giúp được gì cứ giúp chứ đừng nên tính toán thiệt hơn làm gì. Tiền bạc sao có thể so sánh được với sức khỏe”. Cũng nhờ uy tín, lòng nhiệt tình mà lương y Diệp được bầu làm Chủ tịch hội Đông y của phường An Tây. Với kinh nghiệm nhiều năm trong nghề cộng thêm sự học hỏi không ngừng từ các cuốn sách về y thuật dân gian cũng như những bậc tiền bối đi trước, lương y Diệp đã nghiên cứu ra được nhiều bài thuốc hay, mang lại hiệu quả điều trị cao. Trong đó phải kể đến bài thuốc trị tiểu đường, u nang buồng trứng… Chia sẻ về sự nghiệp của mình, chị cho biết: “Tôi vẫn sẽ tiếp tục dành thời gian để học thêm, bồi dưỡng thêm những kiến thức còn thiếu”.
Lương y Diệp cho biết, những người mới mắc bệnh tiểu đường thường có những biểu hiện khác thường như: mệt mỏi, tiểu nhiều, khát nhiều, nhanh đói, giảm cân không kiểm soát, vết thương lâu lành, mắc các bệnh về da, mờ mắt, nhiễm nấm, dễ bị lạnh và cảm cúm, ngứa ran hoặc đau ở bàn chân, bàn tay… Tuy nhiên đa số những người có triệu chứng ban đầu như vậy lại bỏ qua hoặc nhầm lẫn với căn bệnh khác. Từ đó không có phương pháp điều trị kịp thời hoặc điều trị sai hướng khiến bệnh ngày càng trầm trọng hơn. “Bệnh tiểu đường hiện nay vẫn là một trong những căn bệnh được liệt vào dạng khó chữa. Chính vì vậy, người bệnh cần phát hiện sớm để kịp thời chữa trị. Những ai có các biểu hiện nêu trên nên lập tức đi khám và làm các xét nghiệm đường huyết. Người bệnh nên xét nghiệm vào buổi sáng khi chưa ăn gì để có một kết quả chính xác. Nếu đường máu vượt quá 126 mg/dL trong 2 lần, nghĩa là bạn đã mắc bệnh tiểu đường. Nếu đường máu từ 100 đến 125 mg/dL thì đây là biểu hiện của tiền tiểu đường. Nhỏ hơn 99mg/dL là bình thường”, lương y Diệp trình bày.

Về món canh trị tiểu đường của lương y Diệp, lương y Vũ Quốc Trung cho biết: “Theo Đông y, bí đao có vị ngọt, tính hơi hàn, không độc, quy kinh tỳ, vị. Tác dụng thanh nhiệt, lợi thấp, giải độc, sinh tân, chỉ khát, lợi niệu, tiêu phù. Chủ trị các chứng tiêu khát, thủy thũng, mụn nhọt, sang lở, ban chẩn, làm tươi nhuận bì phu, giữ nhan sắc.
Để trị bệnh tiểu đường, có thể hàng ngày dùng bí đao nhục (phần thịt quả) dưới dạng nấu canh, nấu cháo ăn hoặc ép lấy nước uống. Ngoài ra cũng có thể sử dụng bí đao phối hợp với các vị thuốc khác.
Món canh bí đao nấu lá lách lợn cũng là một món canh dưỡng sinh giúp người bệnh tiểu đường giảm lượng đường huyết. Lá lách lợn (trư tỳ) vị ngọt, tính bình, có tác dụng kiện tỳ, thoát chướng, nhuận sắc, bổ tụy. Người bệnh tiểu đường tuyến tụy thường hoạt động kém nên các món ăn bổ tụy rất có ích.
Ngoài món canh trên người ta còn nấu lá lách với hải sâm hoặc râu ngô để giảm đường huyết cho bệnh nhân đái tháo đường. Tuy nhiên không nên sử dụng các món canh này trong thời gian quá dài, người bệnh phải thường xuyên kiểm tra lượng đường trong cơ thể, nếu thấy xuống mức trung bình thì phải ngừng ăn để cân bằng lượng đường”.

Lương y Diệp cho biết thêm việc phát hiện sớm vẫn yếu tố quan trọng nhất để trị lành bệnh tiểu đường. Quan trọng hơn, người mắc bệnh nhưng không có cách điều trị phù hợp cũng rất nguy hiểm. Bệnh không những không khỏi được mà còn dẫn đến những biến chứng khác khiến cơ thể người bệnh ngày một suy mòn, thậm chí có những biến chứng gây tử vong. Nữ lương y cho biết: “Có thể kể đến những biến chứng thường thấy mà bệnh tiểu đường gây ra như: Tổn thương dây thần kinh ngoại vi (là biến chứng thường gặp nhất, biểu hiện da khô, nứt nẻ, chân chai, lở loét, sưng phù và không điều trị khỏi, có khi còn phải cắt cả chân để bảo toàn tính mạng); các bệnh về mắt (giảm thị lực, đục thủy tinh thể, quáng ga, mù lòa…); người tuổi cao có nguy cơ mắc bệnh về tim, đột quỵ, dễ gây tử vong. Bệnh nhân bị mắc tiểu đường còn rất dễ bị nhiễm trùng bất cứ bộ phận nào trên cơ thể và một trong những hậu quả nghiêm trọng là phải tháo khớp (hiện tượng đoản chi)”.

Hiệu quả thần kỳ
Theo lương y Diệp, giữ lượng đường trong máu ở mức ổn định được xem là yếu tố quan trọng trong để người bệnh giảm nguy cơ bị các biến chứng. Người mắc tiểu đường phải dùng thuốc suốt đời nên việc dùng thuốc nào an toàn khi dùng dài ngày rất được quan tâm. Từ thực tế này, hiện nay người bệnh có xu hướng tìm đến những loại thuốc từ tự nhiên vừa hiệu quả vừa không gây tác dụng phụ khi dùng trong thời gian dài. Theo xu hướng trên, lương y Diệp đã tìm ra một phương pháp điều trị tiểu đường từ các loại thực phẩm sẵn có trong tự nhiên. Bài thuốc này giúp giữ được lượng đường ổn định. Những người có lượng đường cao khi dùng cũng sẽ giảm rõ rệt.
Bài thuốc của lương y Diệp khá đơn giản, ai cũng có thể tự làm được với những nguyên liệu rẻ tiền, dễ kiếm. Đó là món canh bí đao kết hợp với lá lách của heo. Cách làm cũng không hề khó. Theo đó, lá lách lợn tươi mua về bóc bỏ lớp màng mỏng bên ngoài, rửa thật sạch (dùng nguyên 1 cái). Tiếp đến lấy khoảng 25g bí đao bỏ vỏ rửa sạch đem nấu chín kỹ với lá lách trên và ăn cả cái lẫn nước. Mỗi ngày ăn 1 lần, kiên trì ăn trong vòng một tháng sẽ giảm được lượng đường trong máu. Lương y Diệp căn dặn thêm, khi ăn món canh này, trong một tháng tiếp sau đó người bệnh phải thường xuyên kiểm tra. Khi nhận thấy lượng đường xuống quá thấp thì ngừng ăn nhằm đảm bảo sức khỏe. Giải thích về món canh này, lương y Diệp cho biết: “Khi người bị mắc bệnh tiểu đường thì khả năng làm việc của tuyến tụy yếu đi. Trong khi đó, lá lách heo lại có tác dụng bổ tuyến tụy. Phương pháp này trong y học cổ truyền gọi là “tạn khí liệu pháp””.
Ngoài món canh bí đao với lá lách lợn trên, lương y Diệp khuyên người bệnh nên kết hợp uống củ sinh địa với liều lượng 40g/ ngày. Cách làm như sau: Củ sinh địa đem rửa sạch rồi nấu nước uống hàng ngày như uống trà. “Khi mua củ sinh địa nên chọn những củ mập, vỏ mỏng, mềm và cắt ngang có màu đen nhánh. Loại củ này có tác dụng bổ thanh âm đồng thời mát huyết, thanh nhiệt. Việc kết hợp giữa ăn và uống như trên sẽ giúp bệnh nhân nhanh chóng hạ lượng đường trong cơ thể. Đây là cách làm giúp tuyến tụy nghỉ ngơi, tẩm bổ. Chú ý người bệnh nên cung cấp năng lượng vừa đủ, tránh dư thừa, đặc biệt là phải luyện tập thể dục điều độ”, lương y căn dặn thêm.

BÀI LIÊN QUAN
---------------------
* Truy cập mục SỐNG KHỎE nhận thông tin tư vấn hữu ích:
- Cách ăn uống khoa học, loại bỏ tác hại của thực phẩm, tránh ngộ độc:
An toàn thực phẩm
- Cách nhận diện, phòng chống và chữa ung thư và các bệnh nan y: Phòng và chữa bệnh
- Chỉ có ở Soha: Những bài thuốc quý, danh y, vị thuốc quanh ta: Cây thuốc vị thuốc



__._,_.___

Posted by: =?UTF-8?B?TkdVWeG7hE4gVsOCTiBUw5lORw

Sunday, March 1, 2015

Ích lợi của đậu phộng

From: Hoangyen Nguyen <
Date: Fri, 27 Feb 2015 11:00:49 +0100
Subject: Ích lợi của đậu phộng

 

Nhiều bài "ca" đậu phộng như một thần dược , nhứt là cho tuổi già như :

2. Hỗ trợ tuần hoàn máu

 5. Tăng trí nhớ
  
6. Giảm lượng cholesterol

8. Giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

10. Giảm nguy cơ tăng cân

11. Giúp ngăn ngừa nếp nhăn

Rồi gần đây có bài lại nói " Ăn đậu phộng " rất có hại cho những ai bị thấp khớp và bệnh gout ( là những bệnh cuả tuổi già ) và đậu phộng làm tăng cân ? 
Nghe riết rồi , có khi cùng một loại thức ăn mà có lúc tui ăn , có khi tui lại ... cữ , ha ha . Không biết đường nào mà lần với mấy ông chuyên gia dinh dưỡng . Tuy vậy vẫn cám ơn mọi người và cám ơn các chuyên gia đã có công nghiên cứu và viết cho nhà nhà cùng đọc rồi tùy ý , ăn hay không thì ... tùy .

HY


Date: Fri, 27 Feb 2015 00:15:55 -0800
Subject: Fwd: : Ích lợi của đậu phộng
From: maxwellnguyen9


1. Thúc đẩy khả năng sinh sản

Đậu phộng có chứa nhiều axit folic mà loại axit này lại rất cần thiết cho khả năng sinh sản của phụ nữ. Các nghiên cứu cho thấy rằng phụ nữ thường ngày cần được cung cấp 400 microgram axit folic trước và trong thời kỳ đầu mang thai sẽ làm giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh của em bé sau khi sinh ra đến 70%.
(Hình minh họa: Getty Images)

2. Hỗ trợ tuần hoàn máu

Một ounce đậu phộng (khoảng 28gr) có thể cung cấp 35% lượng mangan cần thiết cho cơ thể. Mangan là một khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong chuyển hóa chất béo và carbonhydrate, sự hấp thụ canxi và quy định lượng đường trong máu.

3. Giúp ngăn ngừa sỏi mật

Một điều bất ngờ là đậu phộng có thể giúp ngăn ngừa sỏi mật. Nhiều nghiên cứu về vấn đề này đã chỉ ra rằng ăn 1 ounce (tương đương 28gr) đậu phộng hoặc bơ đậu phộng một tuần có thể làm giảm nguy cơ phát triển sỏi mật 25%.

4. Giúp ngăn ngừa trầm cảm

Đậu phộng cung cấp tryptophan, một axit amin thiết yếu và quan trọng đối với việc sản xuất seronin, một trong những hóa chất trong não quan trọng liên quan đến quy định tâm trạng. Khi một người bị trầm cảm, lượng seronin được tiết ra từ các tế bào thần kinh não bộ nhằm chống lại trầm cảm. Trytophan có thể làm tăng tác dụng chống trầm cảm bằng cách làm ra tăng lượng seronin trong máu.
(Hình minh họa: Getty Images)

5. Tăng trí nhớ

Đậu phộng được coi là thực phẩm của não bộ do vitamin B3 và niacin trong đậu phộng mang lại nhiều ích lợi cho não bộ bằng cách tăng cường hoạt động của não và tăng trí nhớ.

6. Giảm lượng cholesterol

Các chất dinh dưỡng trong đậu phộng không những làm tăng cường trí nhớ mà còn giúp làm giảm và kiểm soát lượng cholesterol trong cơ thể. Thêm vào đó, đồng chứa trong đậu phộng giúp giảm lượng cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt.

7. Làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, đậu phộng có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh im. Đậu phộng rất giàu chất béo không bão hòa đơn, và chất chống oxy hóa như axit oleic.

8. Giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những loại thực phẩm giàu niacin như đậu phộng làm giảm ít nhất 70% nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Một ounce đậu phộng mỗi ngày có thể cung cấp nguồn niacin cần thiết trong một ngày.

9. Giúp chống lại bệnh ung thư

Một dạng của phytosterol gọi là beta – sitoserol (SIT) được tìm thấy rất nhiều trong một số dầu thực vật, các loại hạt như đậu phộng. Phytosterol không chỉ bảo vệ chống lại bệnh tim mạch bằng cách can thiệp vào sự hấp thu cholesterol. Đậu phộng bảo vệ cơ thể chống lại bệnh ung thư bằng cách ức chế phát triển các khối u.

10. Giảm nguy cơ tăng cân

Nghiên cứu cho thấy rằng những người ăn đậu phộng ít nhất 2 lần/tuần có khả năng tăng cân thấp hơn so với những người hầu như không bao giờ ăn lạc.

11. Giúp ngăn ngừa nếp nhăn

Đậu phộng cũng rất tốt cho da vì nó giàu vitamin E, giúp làm giảm nếp nhăn trên da. Đồng thời, vitamin E cũng giúp cho việc nuôi dưỡng tóc tốt hơn.



__._,_.___

Posted by: =?UTF-8?B?TkdVWeG7hE4gVsOCTiBUw5lORw

Featured Post

Đây là lý do tại sao bạn nên nằm ngủ nghiêng về bên trái

  From: VUONG DANG < Date: Sun, Nov 22, 2020 at 8:10 PM Subject: Fw: Đây là lý do tại sao bạn nên nằm ngủ nghiêng về bên trái/Why Slee...

Popular Posts