Nguy hiểm khi lấy ráy tai Đừng nên đụng tới ráy tai khi không cần thiết

From:

---------- Message transféré ----------

 
              Xin mời đọc

Thân chuyển

 

                   Nguy hiểm khi lấy ráy tai

Đừng nên đụng tới ráy tai khi không cần thiết

Ráy tai (earwax)

 

là chất sáp mẩu vàng ở bên trong tai. Theo khuyến cáo mới đây của viện American Academy of Otolaryngology (AAO) thì “ráy tai có chức năng của nó, vì vậy nếu không cẩn thiết thì đừng đụng tới”

Tại Hoa kỳ, mỗi năm có khoảng 12 triệu người cần đươc điểu trị vì nút ráy tai hoặc vì nhiểu ráy tai quá.Chứng nút ráy tai (impaction) có thể gây đau đớn, áp suất, ngứa, thối tai, ù tai, chảy mủ và trong trường hợp tệ hại nhất có thể làm điếc tai.

Viện AAO đã đưa ra một bản hướng dẫn nhằm hai mục đích

·         xác định những trường hợp nào ráy tai cẩn phải lẩy ra

·         cho bác sĩ biết phương pháp lấy ráy tai nào tốt nhất

Ráy tai là một tác nhân tự rửa, với những tính chất bảo vệ, làm trơn và kháng khuẩn. Các hạch nhỏ trong ống tai ngoài luôn luôn bơm ra một chất lỏng như nước, chất này quyện với các cụm lông tai và da bị chết  để tạo thành ráy tai (earwax/cerumen) . Ráy tai dư thừa bị đẩy từ từ ra khỏi ống tai, thúc đẩy bởi chuyển động nhai và khác nữa của hàm răng, và lôi cuốn theo bụi bậm và các hạt nhỏ khác ra khỏi ống tai. Cuối cùng, những cục ráy tai khô sẽ rơi ra khỏi lỗ tai.

Khi sự vận hành nói trên của ráy tai bị trục trặc, hoặc khi người ta ngoáy  lỗ tai với  một que bông gòn hay với những vật lạ khác như cái ngoáy tai hay que diêm thì ráy tai có thể dồn lại và bịt một phần ống tai. Ngoài ra,nhiều người lại còn gắn nút nghe (earplugs) vào lỗ tai khi đeo máy trợ thính, làm nghề truyền tin hay vì ham nghe nhạc với máy walkman. Điều này cũng cản trở ráy tai tự rơi ra khỏi tai. Hơn nữa, những người lớn tuổi dễ bị nghẹt lỗ tai  hơn là các người trẻ, vì họ có  ráy tai  dày và khô hơn, vả lại trong tai họ có nhiểu lông hơn nên cản trở sự vận hành của  ráy tai. Sau hết ,nhiều   người lại  thích tự lấy ray tai làm cho vấn để trở nên phức tạp hơn.

Đối với mọi người, bản hướng dẫn khuyên đừng nên đụng tới ráy tai trừ khi có những triệu chứng là có quá nhiều ráy tai   Nếu ở nhà, bạn có thể nhỏ vào tai vài giọt thuốc lấy ráy tai có bán tự do tại các tiệm thuốc tây. Bạn có thể mua bât cứ nhãn hiệu nào cũng đươc vì chúng đều tốt như nhau, nếu không bạn cũng có thể dùng nuớc khử trùng hay nước muối cũng đươc. Các giọt thuốc nhỏ vào tai chỉ có công dụng làm lỏng ráy tai mà thôi, còn thường ra tai sẽ làm tiếp công việc đẩy ráy tai ra ngoài.                                                                                                                       Bản hưởng dẫn còn khuyên không nên dùng que bông gòn hay bất cứ vật    gì khác để ngoáy lỗ tai                          Cách dùng vòi xịt tưới qua đường miệng (oral jet irrigators) hay các phương pháp  y học không tập quán cũng không nên sử dụng. Trong cách đốt nến vào tai (ear candling). người ta lấy vải cuốn thành một ống rỗng , nhúng vào trong sáp ong, rồi để cho nguôi và cứng lại. Sau đó ống sáp ông đươc đút vào trong lổ tai, và người ta đốt cháy đẩu bên ngoài của ống trong vòng 15 phút. Người ta tin rẳng cách này sẽ hút ráy tai ra ngoài, nhưng nghiên cứu cho thấy thật ra chất hút ra chỉ là  từ nến sáp. Hơn nữa đôi khi bệnh nhân còn bị phỏng tai.

 

Nếu nhỏ thuốc mà triệu chứng không dứt hoặc bạn không thích nhỏ thuốc mà vẫn còn triệu chứng thì đây là lúc bạn phải đi gặp bác sĩ. Bác sĩ có ba phương pháp thông dụng và tốt nhất để lấy ráy tai cho bạn. Đó là bơm đầy dung dịch nước vào trong tai, soi kính hiển vi và dùng dụng cu y khoa để lấy ráy tai và kê toa cho bệnh nhân mua thuốc vể nhà nhỏ vào tai.

Bác sĩ Peter Roland thuộc Đại học Texas Southwestern Medical Center, Dallas khuyên mọi người đừng có bối rối khi bác sĩ phát hiện ra một chút ráy trong tai. Ông nói “ Có những bệnh nhân của tôi kinh ngạc khi tôi trông thấy  một chút ráy trong tai họ, và đã xin lỗi tôi vì để tai dơ.. Điểu tôi muốn nói là ráy trong tai có chức năng sinh lý học của nó, và đừng nên đụng vào trừ khi  có lý do xác đáng”

--

__._,_.___

---

Posted by: "Patrick Willay

Tử vong do uống trà thảo dược của người Mỹ gốc Hoa ở San Francisco, CA

From:

---------- Message transféré ----------

Các bô lão thích uống thuốc Bắc ,trà Tàu để được khỏe mạnh, sảng khoái thì nên cẩn thận với các thần dược của các chú Ba nầy nhe.

VNCH đang cần Quý Vị ,các Anh hùng VNCH còn sót lại trên trái đất nầy.
KO

Tử vong do uống trà thảo dược của người Mỹ gốc Hoa ở San Francisco, CA

Ngày 20/3, giới chức T.P.San Francisco (Mỹ) công bố thông tin một phụ nữ tử vong do uống trà thảo dược chứa chất độc mua từ phố Chinatown(Hoa kiều).

Theo Rachael Kagan, phát ngôn viên của Sở Y tế San Francisco, người phụ nữ độ tuổi 50 không được tiết lộ danh tính đổ bệnh sau một giờ uống trà. Tim bà ngay lập tức suy nhược và đập bất thường, cần hồi sức ngay. Nhập viện vài tuần, nữ bệnh nhân qua đời ngày 18/3.

Một người đàn ông khác khoảng 30 tuổi cũng rơi vào tình trạng tương tự người phụ nữ trên do uống loại trà này nhưng may mắn sống sót. Anh đả ra  bệnh viện ngày 12/3.


Bên ngoài cửa tiệm Công ty Thương mại Sung Wing Wo, nơi bán trà khiến một phụ nữ tử vong. Ảnh: Twitter.

Báo LA Times dẫn lời Sở Y tế San Francisco tiết lộ 2 bệnh nhân mua hỗn hợp trà từ Công ty Thương mại Sung Wing Wo ở khu phố Hoa. Toàn bộ trà được pha chế tại cửa hàng.

Các xét nghiệm cho thấy 2 mẫu trà đều chứa chất aconite. Theo tờ Journal of Clinical Toxicology , aconite hay cây phụ tử là loại cây hoang dã cực độc, được người châu Á lấy làm thuốc trị vết bầm, đau nhức cùng một số bệnh khác. Y học cổ truyền Trung Quốc chỉ sử dụng rễ aconite đã sơ chế nhằm loại bỏ chất độc. Hấp thụ quá nhiều loại cây này gây ra triệu chứng tê, suy nhược, đánh trống ngực, đau ngực, nôn mửa, đau bụng, tiêu chảy. Trong một số trường hợp, aconite tấn công tim gây tử vong. Hiện chưa có thuốc giải độc aconite.


Mẫu trà thảo dược của cửa hàng Sung Wing Wo. Ảnh: AP.

Sau vụ ngộ độc, thanh tra về Sức khỏe và Môi trường San Francisco đã làm việc với chủ cửa tiệm Sung Wing Wo để truy tìm nguồn gốc chất độc đồng thời cảnh báo mọi khách hàng đã mua trà không nên uống mà phải vứt ngay.

Theo baomoi.me, NBCNews

_____________________________

 

__._,_.___

---

Posted by: "Patrick Willay" 

Phát hiện chất cấm chết người trong hóa đơn tính tiền siêu thị

-- Forwarded message --------

BÁO ĐỘNG : Phát hiện chất cấm chết người trong hóa đơn tính tiền siêu thị..

Nếu đúng như bài viết thì làm sao tránh được chất độc BPA?

VH

----- Forwarded Message -----

          Phát hiện chất cấm chết người trong hóa đơn tính tiền siêu thị

Báo cáo của cơ quan bảo vệ môi trường Mỹ cho thấy, có đến 94% hóa đơn tính tiền in nhiệt có chứa chất BPA – một chất cực độc.

Một nghiên cứu ở Mỹ được đăng trên tạp chí Plos One (Theo Plos One), cho thấy sau khi những người tham gia thí nghiệm tiếp xúc với các hóa đơn tính tiền thì nồng độ BPA trong máu của họ tăng cao. Nồng độ này còn cao hơn khi họ sử dụng kem dưỡng da, chất khử trùng hoặc các sản phẩm chăm sóc tay khác.

Nghiên cứu chỉ rõ, biên lai hóa đơn tại các siêu thị, cửa hàng tiện dụng, quán ăn đề sử dụng các hóa đơn in nhiệt có chứa BPA (bisphenol A). Một loại chất bị cấm trên toàn thế giới vì có khả năng thẩm thấu qua da và làm nhiễm trùng máu bất cứ ai tiếp xúc lâu dài.

Các nhà nghiên cứu khẳng định, hàm lượng chất BPA trong hóa đơn ở các siêu thị còn cao hơn chất BPA trong vỏ chai nhựa. Nếu chúng ta tiếp xúc với những hóa đơn này lâu dài, sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Nguy hiểm là chúng ta tiếp xúc với sát thủ vô hình từ ngày này qua ngày khác mà không hề hay biết. Nếu trong ví, túi xách của bạn còn chứa những tờ biên lai này, hãy ngay lập tức vứt chúng đi.

Ông Frederick vom Saal - Giáo sư Sinh học tại Đại học Missouri (Mỹ) cho biết: “BPA được chứng minh gây ra dị tật ở thai nhi, trẻ sơ sinh, trẻ em kể cả người trưởng thành. Ngoài ra nó còn gây rối loạn trao đổi chất, phá hủy hệ miễn dịch cũng như gia tăng ung thư ở người trưởng thành và ở cả các loài động vật gặm nhấm”

Ông còn cho biết thêm: “Mức độ hấp thụ BPA từ những tờ hóa đơn tính tiền vào máu còn cao hơn nhiều so với độ phơi nhiễm từ các loại bao bì thực phẩm bằng nhựa. Ở mức độ hấp thụ cao hơn thì sẽ gia tăng nguy cơ tiểu đường và béo phì”.

Các nhà nghiên cứu đã tiến hành thực hiện đo nồng độ BPA tại một khu ăn uống tại một trung tâm mua sắm ở Columbia. Những người tham gia được chia thành 3 nhóm trước khi vào quán ăn.

Nhóm thứ nhất khách hàng chọn món và sau đó chạm vào hóa đơn tính tiền trước khi chạm tay vào món ăn. Nhóm thứ hai, tại một số cửa hàng thức ăn nhanh, khách hàng rửa tay trước khi chạm vào hóa đơn và dùng món bằng tay.

Nhóm thứ ba, nhóm khách có hành động theo số đông là mua mang về và hóa đơn tính tiền được bấm vào ngay đầu túi thức ăn.

Trong tình huống này, chúng ta buộc phải chạm tay vào hóa đơn trước khi ăn. Tất cả các tình huống trên nói lên rằng con đường mà chất BPA sẽ đi trực tiếp vào cơ thể thông qua bàn tay của chúng ta.

Kết quả kiểm tra nồng độ BPA tăng trong máu của những đối tượng tham gia nghiên cứu. Bên cạnh đó, nồng độ BPA trong máu những người này tăng đột biến, nếu ăn thực phẩm có chứa dầu mỡ như thức ăn nhanh.

Đây không phải là nghiên cứu đầu tiên phát hiện chất BPA trong giấy in nhiệt. Phát hiện về BPA xuất hiện ở bề mặt giấy được công bố vào năm 2010, nhưng Frederick Vom Saal và nhóm nghiên cứu của ông đi đầu trong việc lấy mẫu máu, đo nồng độ BPA của những người tình nguyện tham gia nghiên cứu.

Ông cho biết, hầu hết các cửa hàng đều sử dụng giấy in nhiệt và các cơ sở sản xuất chưa tìm được loại hóa chất an toàn để thay thế cho BPA. Đây cũng là một bài toán khó cho các nhà sản xuất trong tương lai.

Chất BPA là chất hóa học quan trọng tạo nên thành phần của giấy in nhiệt. Hóa chất này giúp giấy in nhiệt in ấn mà không cần sử dụng tới mực in. Người sản xuất chỉ cần có đầu in nhiệt của máy in hóa đơn nhiệt.

Chính vì sự nhanh chóng và tiện lợi nên chúng được sử dụng để in hóa đơn tính tiền trong các siêu thị, cửa hàng và biên lai của máy ATM. Thậm chí chúng còn được sử dụng để in vé máy bay.

Báo cáo của cơ quan bảo vệ môi trường của Mỹ cho thấy, có đến 94% hóa đơn tính tiền in nhiệt có chứa chất BPA.

--

--

__._,_.___

---

Posted by: "Patrick Willay" 

Chẳng lẽ cá biển hại đàn ông?

Vũ Thế Thành

 
Chất béo omega-3 từ lâu vẫn được xem có thể làm giảm viêm và giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Nhưng một nghiên cứu mới đây lại phát hiện ra rằng, omega-3 làm tăng rủi ro ung thư tiền liệt tuyến. Dầu omega-3 có đầy trong hải sản. Chẳng lẽ đàn ông phải chia tay sớm với tôm cá mực bạch tuộc?
Nghiên cứu này do Theodore Brasky của Trung tâm Nghiên cứu Ung thư Fred Hutchinson ở Seattle (Hoa Kỳ) thực hiện (1) (2). Thực ra mục đích ban đầu của nghiên cứu này là để xác định xem selenium và vitamin E liệu có làm giảm rủi ro ung thư tiền liệt không, và nếu kết hợp với omega-3 thì hiệu quả thế nào.
Chuyện bất ngờ, omega-3 mắc nạn
Kết quả là selenium chẳng ảnh hưởng gì, nhưng vitamin E có liên hệ đến việc làm tăng rủi ro ung thư. Và kết quả bất ngờ nhất, đó là omega-3 lại làm tăng rủi ro bị ung thư, và trong nhiều trường hợp ung thư ở mức rủi ro cao (phát triển nhanh).
Bất ngờ chưa ngừng ở omega-3, nghiên cứu của nhóm Brasky còn phát hiện, những người có lượng chất béo trans trong máu cao nhất lại ít bị ung thư ở mức phát triển nhanh.
Chất béo trans là loại chất béo mà khoa học ngán nhất, ngán hơn cả LDL (cholesterol xấu), được xác định là gây rủi ro bệnh tim mạch (3).
Ung thư tiền liệt tuyến là loại ung thư phổ biến ở nam giới, tuổi càng cao càng dễ bị. Đa số ung thư này thường phát triển chậm, và bệnh nhân do tuổi tác cao, thường chết về bệnh khác hơn là do tiền liệt. Khoảng 1/3 trường hợp bệnh phát triển nhanh và di căn.
Nghiên cứu của nhóm Brasky khá hoành tráng, với sự tham gia của gần 19.000 quý ông trên 55 tuổi, và kéo dài tới 7 năm. Máu của những người tham gia được phân tích để tìm mối liên hệ giữa chất béo từ thực phẩm và rủi ro ung thư tiền liệt tuyến.
Kết quả là 1.668  được phát hiện là có ung thư, 1.533 trong số này ở mức phát triển chậm và 125 ở mức phát triển nhanh.
Những người có mức omega-3 cao trong máu bị ung thư tiền liệt nhiều hơn với những người có mức omega-3 thấp. Đại loại trong máu càng nhiều omega-3 càng dễ bị ung thư.
Kết quả cũng cho thấy, mặc dù không tìm thấy mối tương quan giữa mức omega-3 trong máu và ung thư tiền liệt rủi ro thấp (phát triển chậm), nhưng lại cho thấy những người có mức DHA cao nhất trong máu bị ung thư tiền liệt rủi ro cao (phát triển nhanh) gấp 2,5 lần so với những người có mức thấp nhất.
DHA là một trong các loại omega-3. Trong dầu cá có 3 loại omega-3: eicosapentaenoic acid (EPA), docosahexaenoic acid (DHA) and docosapentaenoic acid (DPA), chủ yếu là EPA và DHA, và 2 loại này cũng thường có trong các viên dầu cá omega-3 (4).
Một loại omega-3 khác, ALA (alpha-linolenic acid ) có trong dầu thực vật như dầu lanh, dầu cải, dầu đậu nành. Loại này coi như được “miễn trừ”, vì không đề cập trong 2 nghiên cứu trên.
Chưa ai dám đụng tới cá omega-3
Những kết quả này làm hốt hoảng mấy nhà sản xuất dầu cá omega-3, quảng cáo như thần dược. Còn giới khoa học ngạc nhiên, nhưng không phải tất cả đều đồng tình.
Nghiên cứu của nhóm Brasky cho thấy mức omega-3 trung bình ở những người bị ung thư tiền liệt là 4.66%, còn ở những người khỏe mạnh (nhóm đối chứng) là 4.48%. Mức khác biệt 0,22% là quá nhỏ để “điểm mặt” omega-3 là thủ phạm.
Và rằng, nghiên cứu không làm rõ được omega-3 là nguyên nhân gây ra ung thư tiền liệt tuyến. Con số 4,66% vẫn còn thấp hơn nhiều so với những người thường xuyên uống viên dầu cá omega-3.
Và rằng, nghiên cứu cũng không chỉ ra rằng, omega-3 trong máu đến từ đâu, từ ăn cá, hay do uống viên dầu cá omega-3. Uống dầu cá thì người ta uống hàng ngày, chứ còn ăn cá không phải ngày nào cũng ăn…
Nói chung khoa học còn ngần ngừ trước những phát hiện của nhóm Brasky, dù thừa nhận những  tin đó là hữu ích cần nghiên cứu thêm. Nhưng loại bỏ ăn cá omega-3 (có lợi ích về tim mạch) hay khuyên người ta cứ ăn thêm chất béo trans (có hại cho tim mạch) để tránh rủi ro ung thư tiền liệt tuyến, là điều mà giới khoa học chưa ai dám phát biểu. Rủi ro chết về tim mạch nhiều hơn, trong khi ung thư tiền liệt có cái phát triển chậm (đa số), có cái phát triển nhanh. Ung thư tiền liệt tuyến hầu hết xảy ra ở những người có độ tuổi cao. Kiêng cử omega-3 e rằng chết vì tim mạch trước khi chết ung thư tiền liệt tuyến.
Tôm cua cá mực, không chỉ là nguồn omega-3 mà còn là nguồn dồi dào protein, vitamin, khoáng chất.
Không thể phủ nhận lợi ích của omega-3, nhưng cũng không thể không nhìn thấy mặt tối của nó. Nghiên cứu về thực phẩm là chuyện phức tạp, đan xen những chuyện tốt xấu, và phương pháp nghiên cứu vẫn còn nhiều hạn chế, vì con người không chỉ ăn một loại thực phẩm trong suốt thời gian nghiên cứu.
Các nhà sản xuất thực phẩm chức năng chỉ biết thổi phồng một mặt lợi ích nào đó của sản phẩm để trục lợi, trong khi giới khoa học thận trọng hơn, họ vẫn khuyên nên dùng thực phẩm (thứ thiệt), và đa dạng, nay ăn thứ này, mai ăn thứ khác, chứ ít ai dám đặt cược vào thực phẩm chức năng như uống vitamin C thay cho ăn cam, sơ ri, hay uống viên omega-3 thay cho tôm cua cá mực.
Vũ Thế Thành (vuthethanh202@gmail.com)
—–
(1) Journal of the National Cancer Institute Plasma Phospholipid Fatty Acids and Prostate Cancer Risk in the SELECT Trial – https://academic.oup.com/jnci/article/105/15/1132/926341/Plasma-Phospholipid-Fatty-Acids-and-Prostate
(2) American Journal of Epidemiology Serum phospholipid fatty acids and prostate cancer risk: results from the prostate cancer prevention trial. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21518693
(3) Sướng vì chưa tính sổ chất béo trans – https://vuthethanh.com/2016/11/21/suong-vi-chua-tinh-so-chat-beo-trans/
(4) Có cần phải uống omega-3?- https://vuthethanh.com/2017/03/12/co-can-phai-uong-omega-3/

__._,_.___

---

Posted by: "Patrick Willay"

7 Dấu Hiệu Ung Thư Giai Đoạn Đầu Hầu Hết Chúng Ta Đều Bỏ Qua

7 Dấu Hiệu Ung Thư Giai Đoạn Đầu Hầu Hết Chúng Ta Đều Bỏ Qua

Nếu biết lắng nghe cơ thể, mỗi người có thể tự nhận biết, phát hiện từ sớm căn bệnh ung thư để mở ra một cơ hội mới cho mình.

Trong cơ thể mỗi người đều tiềm ẩn những tế bào có khả năng dẫn đến ung thư khi gặp điều kiện “thuận lợi”. Vì thế Hiệp hội ung thư Hoa Kỳ đã thông qua 7 chữ cái trong từ CAUTION (cảnh báo) để giúp mọi người nhận biết sớm 7 dấu hiệu của ung thư giai đoạn

đầu .

C: Thay đổi thói quen đại tiện và tiểu tiện.

A: Trên người có vết thương không thể lành được.
U: Chảy máu hoặc mủ bất thường.
T: Xuất hiện u, cục hoặc bị cứng hơn ở vú, tinh h.oàn hoặc bộ phận nào khác trên cơ thể.

Hãy cẩn thận với các hạch nổi bất thường trên cơ thể.

I: Tiêu hóa kém hoặc nuốt bị nghẹn.
O: Mụn, nốt ruồi, vết loét ở miệng bỗng có kích cỡ, màu sắc, hình dạng, độ dày thay đổi bất thường.
N: Ho liên tục hoặc bị khàn giọng.

Ngoài ra, còn có một số dấu hiệu khác cảnh báo căn bệnh ung thư như:

- Liên tục bị đau đầu

- Giảm cân hoặc chán ăn bất thường.

- Xương hoặc một bộ phận nào đó của cơ thể thường xuyên bị đau nhức.

- Thường xuyên mệt mỏi, buồn nôn hoặc nôn.

- Dễ bị nhiễm trùng, bị lặp đi lặp lại.

- Thường xuyên sốt nhẹ.

Hãy cẩn thận khi thấy sốt và mệt mỏi thường xuyên.

Để không chết vì ung thư thì chính bản thân mỗi người cần phải ý thức được tầm quan trọng của việc khám sức khỏe định kỳ , nghĩa là hãy sống có trách nhiệm với bản thân mình hơn. Nếu hàng năm, bạn ý thức được việc phải đi khám sức khỏe tổng quát định kỳ 6 tháng một lần thì chắc chắn rằng những mầm mống ung thư sẽ được phát hiện sớm và xử lý kịp thời.

Tuy nhiên, chúng ta thường tiếc vài triệu đồng tiền khám bệnh một năm, chỉ khi thấy đau đớn mới đi khám và nếu mắc bệnh thì có nhiều người phải bán cả nhà, cả trâu để chữa bệnh…nhưng cuối cùng vẫn phải “bỏ mạng” vì ung thư.

Hãy ý thức bảo vệ sức khỏe của mình, không ai làm chuyện đó thay bạn đâu.

Nguồn: Webmd

__._,_.___

---

Posted by: "Patrick Willay" 

Mỗi ngày nên ăn một trái chuối

Cam on.   Và nhât là nguoi dàn bà cân phai an rât nhiêu chuôi. An it nhât bôn nam trai chuôi , an ban ngày bât cu gio nào, và an luôn ca ban dêm nua, môi dêm an vài ba trai , an châm-châm thât lâu thi tôt nhât. Et notamment chez les femmes, Chaque nuit il convient de manger trois ou quatre grosses bananes, manger mâcher lentement et très longtemps, ce sera très bon pour la digestion et bien sûr pour la santé.  On vit plus longtemps en consommant de très grandes quantités de bananes, right?  Believe me, ladies. TXC

2017-03-15 13:30 GMT+01:00 Bich Huyen  [ChinhNghiaViet] <>:

 

Chi Nguyen

 

Lý do khiến các nhà khoa học khuyên bạn nên ăn mỗi ngày 10g chuối

Dưới đây là 10 đặc tính hữu ích của loại trái cây nhiệt đới này, và gần như tất cả trong số chúng đều phụ thuộc vào độ chín của chuối.

 1. Phòng ngừa ung thư
Chuối chứa một số loại protein cụ thể giúp ngăn ngừa các bệnh ung thư. Quả càng chín thì càng chứa nhiều hơn, vì vậy các nhà khoa học khuyến khích chúng ta nên ăn những quả chuối có đốm hoặc tối màu....

 2. Chữa bệnh chuột rút
Thiếu khoáng chất là một nguyên nhân phổ biến của các cơn co thắt cơ bắp chân. Bằng cách sử dụng những thực phẩm giàu kali và magiê như chuối, bạn có thể ngăn ngừa chuột rút cơ bắp. Đó là lý do tại sao nhiều vận động viên thêm chúng vào trong chế độ ăn uống hằng ngày của họ.

3. Ngăn ngừa các bệnh về thận
Thực phẩm có chứa kali giúp ngăn ngừa sỏi thận xuất hiện. Theo một nghiên cứu, ăn chuối thường xuyên có thể giảm nguy cơ bị khối u ác tính trong thận tới 40%.
 

4. Giúp tim khỏe mạnh

Một chế độ ăn giàu chất kali được khuyến khích cho những người có huyết áp cao và dễ bị bệnh tim mạch. Tiêu thụ hàng ngày 1.3 gam nguyên tố này làm giảm nguy cơ tai biến tới 26% . Để cung cấp số lượng mà cơ thể cần, bạn nên ăn 2-3 quả chuối mỗi ngày, tùy thuộc vào trọng lượng của nó.

 5. Làm sạch động mạch
Cholesterol là nguyên nhân chính gây tắc nghẽn mạch máu, dẫn đến xơ vữa động mạch. Chuối chứa phytosterol giúp giảm mức độ cholesterol trong máu bạn và duy trì sức khỏe hệ thống mạch máu của bạn .

 6. Bảo vệ dạ dày
Chuối được khuyến khích đối với những người có vết loét dạ dày hoặc người đang ở nhóm nguy cơ. Chúng chứa một loại enzyme đặc biệt làm tăng sự bài tiết chất nhầy giúp bảo vệ dạ dày.

 7. Cung cấp nguồn năng lượng dồi dào
Chuối giàu vitamin, chất khoáng và các carbohydrate đơn giản giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa và có thể bổ sung nguồn năng lượng cho bạn gần như ngay lập tức nếu cần thiết.

 8. Cải thiện tâm trạng
Chuối chứa dopamine - các "hormone hạnh phúc" - cùng với một phần vitamin B phức tạp mà có ảnh hưởng tích cực đến hệ thần kinh. Điều này giúp chuối được đưa vào danh sách những loại thực phẩm bạn nên ăn nếu đột nhiên cảm thấy buồn.

 9. Hỗ trợ bệnh tiểu đường
Trái cây nhiệt đới thường có một loại tinh bột đặc biệt giúp chúng có khả năng cải thiện tình trạng của một người bị bệnh tiểu đường loại 2. Nhưng cần lưu ý đó là chuối xanh thường chứa nhiều chất này hơn. Một quả chuối xanh kích thước trung bình có 12.5g tinh bột, trong khi một quả chín sẽ chỉ chứa khoảng 5g.

 10. Giảm lượng chất béo dư thừa trong cơ thể
Kháng tinh bột chuối giúp ngăn ngừa chất béo tích trữ trong cơ thể và làm tăng chuyển hóa năng lượng, kết quả đến rất nhanh chóng và có thể nhìn thấy dễ dàng khi bạn kết hợp cùng những buổi tập giảm cân chuyên sâu.
Các nhà khoa học khuyên mỗi ngày chúng ta nên ăn 10g chuối Và tất nhiên, bạn cũng nên chăm chỉ vận động và kiểm soát thói quen ăn uống của mình hơn. 

 *Theo Brightside

__._,_.___

---

Posted by: David Hoang 

Medicaid Expansion

 

              Medicaid Expansion

Đạo luật An Sinh Xã Hội đã thành lập thêm chương trình Medicaid  vào ngày 30 tháng 7 năm 1965, tại Title XIX.  Medicaid là một chương trình bảo hiểm y tế cho trẻ em dưới 19 tuổi, phụ nữ có thai, người cao niên, người bị khuyết tật được hưởng SSI …. mà tiền tài trợ cho các chương trình Medicaid là do sự đóng góp chung  của cả hai bên, chính phủ liên bang và các tiều bang.

Mỗi tiểu bang điều hành và quản lý chương trình Medicaid  theo một khuôn mẫu chnng của chính phủ liên bang và các tiểu bang có toàn quyền thêm bớt các tiêu chuẩn thu hưởng, vì lý do này, chúng ta thấy có tiểu bang áp dụng một chính sách y tế rộng rãi nên người dân được nhiều lợi ích hơn các tiểu bang khác.  Trung tâm Medicare và Medicaid  (Centers for Medicare and Medicaid Services) trực thuộc Bộ Y tế và Xã hội liên bang ( US Department of Health and Human Services )  chịu trách nhiệm  giám sát các chương trình của tiểu bang,  thành lập các tiêu chuẩn cho các công ty bảo hiểm   về  việc cung cấp dịch vụ, chất lượng y tế.

In Texas, no childless adult can obtain Medicaid coverage. And adults with children who earn above 19 percent of the federal poverty level, or about $3,300 for a family of three, are also barred from coverage in Texas. ( Tại tiểu bang Texas, người độc thân  không có Medicaid. Chỉ  người lớn có con nhỏ dưới 18 tuổi với lợi tức thấp dưới 19% của mức nghèo theo tiêu chuẩn liên bang tức là khoảng $3300 Mỹ kim một năm ( $275 một tháng ) cho gia đình 03 người mới được hưởng Medicaid, trên mức giới hạn này không được hưởng Medicaid )

Tại tiểu bang Texas :

1/ Người lớn là  nam giới  độc thân  không có Medicaid.

2/ Người phụ nữ độc thân chỉ có Medicaid nếu có thai

3/ Người phụ nữ độc thân không mang thai và không bị vô sinh dưới 44 tuổi được hưởng loại Medicaid bị giới hạn một số dịch vụ y tế gọi là Healthy Texas Women Medicaid (HTW).

4/ Chỉ có người lớn có ít nhất một con nhỏ dưới 18 tuổi với lợi tức thấp dưới 19% của mức nghèo theo tiêu chuẩn liên bang tức là khoảng $3.300 Mỹ kim một năm cho gia đình 03 người mới được hưởng Medicaid, trên mức giới hạn $3.300  này không được hưởng Medicaid

Federal and States Share of Medicaid Spending 2015

Dưới đây chúng tôi xin trích ra từ thống kê của chính phủ về sự chia sẻ gánh nặng chi phí Medicaid giữa liên bang và tiều bang vào năm 2015 tại một số tiểu bang có nhiều người Việt.. 

Tiểu bang	Liên bang trả	Tiểu bang trả	Tổng cộng
Arizona	74.4%	25.6%	100%
California	62.5	37.5	100
Florida	60.4	39.6	100
Georgia	67.5	32.5	100
Hawaii	64.0	36.0	100
Louisiana	62.7	37.3	100
New York	54.7	45.3	100
Oregon	77.8	22.2	100
Texas	58.9	41.1	100

Nhằm mục đích cung cấp bảo hiểm y tế cho dân nghèo từ 19 đến dưới 65 tuổi có bảo hiểm y tế, luật  Obamacare đã tạo ra một chương trình mới gọi là Medicaid mở rộng ( Medicaid Expansion) .  Thì hành chính sách Medicaid mở rộng là sự gia tăng ngân quỹ của liên bang cho một chương trình Medicaid mới áp dụng tại các tiểu bang, cho phép những gia đình có lợi tức cao hơn mức giới hạn lợi tức bình thường của các chương trình Medicaid đang áp dụng tại các tiểu bang được hưởng Medicaid.

Chương trình Medicaid Expansion này cấp Medicaid cho những người công dân Mỹ và thường trú nhân hợp pháp có lợi tức gọi là Modified Ajusted Gross Income (MAGI) là lợi tức còn lại sau khi đã được khấu trừ các khoản chi phí trong bản khai thuế hàng năm.  Để được hưởng Medicaid mở rộng, người dận phải có lợi tức dưới mức  138% của mức nghèo liên bang.

Cũng kể từ khi chương trình Medicaid Expansion  được áp dụng trên toàn liện bang, bắt đầu từ ngày 01/01/2014, các tiểu bang đều căn cứ vào số tiền MAGI trong tờ khai thuế của năm cũ để cứu xét hồ sơ xin hưởng các chương trình Medicaid và CHIP.

Nếu công việc của năm ngoái  cho đến sau ngày 15/4 của năm nay không thay đổi,  người dân được phép sử dụng tờ khai thuế của năm ngoái như là một chứng minh lợi tức cho thu nhập hiện tại khi nộp đơn xin hưởng Medicaids và CHIP, nhưng  nếu năm ngoái quí vị  làm công việc khác và  từ đầu năm nay lại làm một công việc khác thì lợi tức trong tờ khai thuế năm ngoái không được coi là lợi tiêu biểu cho năm nay nên không đượuc sử dụng để chứng minh cho lợi tức hiện tại.

Tổng cộng 32 tiểu bang đang áp dụng chương trình Medicaid Expansion này  như California – Arizona – New Mexico - Louisiana – Arkansas – Ohio – Colorado – Alaska – Hawaii - Indiana – Illinois – Kentucky….. ). 

Sau khi Tối cao pháp viện ra phán quyết vào ngày 28/6/2012  cho phép các tiểu bang có quyền tự do chọn lựa chấp nhận thi hành chương trình Medicaid Expansion tại tiểu bang  hay không (The ruling left the ACA’s Medicaid expansion intact in the law, but the practical effect of the Court’s decision makes the Medicaid expansion optional for states ), cựu Thống đốc Texas là ông Rick Perry tuyên bố  rằng tiểu bang Texas sẽ không tham gia vào  " cái gì đó  ngu xuẩn như là chương trình  Medicaid mở rộng “. ( Gov. Rick Perry, said the state would not be involved in "something as foolish as Medicaid expansion.")  nên gần 2 triệu người dân nghèo Texas đã không được hưởng Medicaid.  Nhiều thông đốc tiểu bang thuộc đảng Cộng hòa phát biểu nhận định  trung thực rằng chương trình Medicaid mở rộng đã thực sự giúp cho tiểu bang giảm  được rất nhiều chi phí dành cho những người không có bảo hiểm khi được cấp cứu trong bệnh viện (Under the Affordable Care Act (ACA), Medicaid plays a key role in efforts to reduce the number of uninsured by expanding eligibility to nearly all low income adults with incomes at or below 138% of the federal poverty level ).

Quyết định của  tiểu bang Texas từ chối thi hành chính sách Medicaid mở rộng là, chương trình bảo hiểm y tế của chính phủ cho người nghèo, sẽ làm cho tiểu bang bị thiệt hại là không nhận được  khoảng 100 tỷ Mỹ kim tiền tài trợ từ liên bang trong 10 năm tới,  trong khi đó,  các bệnh viện trong tiểu bang Texas  đang lấy mất $5.5 tỉ Mỹ kim chi phí hàng năm để điều trị  cho những người không có bảo hiểm y tế.  (The decision by Texas to reject expansion of Medicaid, the government health-coverage program for the poor, will prevent the state from receiving an estimated $100 billion in federal cash over a decade, at the same time its hospitals are eating $5.5 billion in annual costs for treating uninsured people,   a new National Public Radio report details).

Dưới đây là bảng so sánh mức giới hạn lợi tức áp dụng cho chương trình Medicaid hiện nay tại  tiểu bang Texas và mức giới hạn lợi tức của năm 2017 nếu Texas áp dụng chương trình Medicaid mở rộng.

Số người   trong gia       đình	Giới hạn lợi tức cho Medicaid tại Texas cho gia đình có con nhỏ dưới 18 tuổi  ( 19% )	Giới hạn lợi  tức  theo    Obamacare cho Medicaid                   ( 138% )
1		$1.387/tháng        $16.643/năm
2	$216/tháng	$1.868                       $22.411
3	275	$2.348                       $28.180
4	308	$2.829                       $33.948
5	357	$3.310                       $39.716
6	392	$3.790                       $45.485
7	440	$4.271                       $51.253

The Congressional Budget Office (CBO) estimates that the Medicaid expansion will add very little to what states would have spent on Medicaid without health reform, while providing health coverage to 17 million more low-income adults and children.   ( Văn phòng ngân sách  Quốc hội ( CBO)  ước tính rằng việc thực hiện chương trình  Medicaid mở rộng sẽ làm tăng rất ít những gì mà các tiểu bang chi tiêu  cho Medicaid mà không cần phải cải cách y tế, trong khi cung cấp bảo hiểm y tế cho 17 triệu người lớn và trẻ em có thu nhập thấp ).

Theo lịch trình thi hành chương trình Medicaid mở rộng, chính phủ liên bang Hoa Kỳ sẽ gánh chịu 100% chi phí trong suốt 03 năm đầu thi hành chương trình này là  2014 – 2015 và 2016.   Kể từ năm 2017, liên bang giảm gánh nặng chi phí  xuống còn 95%, các tiểu bang sẽ gánh chịu 5% cho đến năm 2020.  Kể từ năm 2020 trở đi, liên bang sẽ chỉ gánh chịu 90% và các tiểu bang sẽ chia sẻ 10% chi phí của chương trình Medicaid mở rộng. (  During the first years of expanded Medicaid coverage, between 2014 through 2016, the federal government is responsible not only for its contribution to established (not expansion) Medicaid state programs but for 100 percent of the costs of the expansion as well. By 2020, federal funding will drop to a minimum of 90 percent coverage of the bill and each state will become responsible for the remaining costs of expanding its program ).

Chi phí  của      Medicaid      mở rộng	2014	2015	2016	2017		2018	2019	2020
Liên bang trả	100%	100%	100%		95%	95%	95%	90%
Tiểu bang trả	0%	0%	0%		5%	5%	5%	10%

Những biểu đồ bên trên đã chứng minh cụ thể  một số tiểu  bang mà thống đốc thuộc đảng Cộng hòa không áp dụng chính sách.Medicaid mở rộng vì họ không muốn hợp tác với cựu TT Obama,  chứ không phải vì chương trình Medicaid mở rộng tạo áp lực cho tiểu bang vì chi phí quá lớn gây khó khăn cho ngân sách tiểu bang như bịa đặt.

Trong biểu đồ  bên trên, quí vị sẽ thấy 32 tiểu bang tô màu cam là tiểu bang hiện đang áp dụng chương trình Medicaid mở rộng và  màu nâu là  các tiểu bang không áp dụng chương trình Medicaid mở rộng.

In addition, the Medicaid expansion will reduce state and local government costs for uncompensated care and other services they provide to the uninsured, which will offset at least some — and in a number of states, possibly all or more than all — of the modest increase in state Medicaid costs.  Expanding Medicaid is thus a very favorable financial deal for states.     ( Ngoài ra, việc thi hành chính sách  Medicaid mở rộng sẽ làm giảm chi phí của các tiểu bang và địa phương cho những dịch vụ chăm sóc không được  bồi hoàn   và các dịch vụ y tế khác mà họ cung cấp cho những người không có bảo hiểm, và sẽ bù đắp vào mức tăng khiêm tốn trong chi phí Medicaid cho ít nhất một số  - và , có thể là tất cả các tiểu bang -   Vì thế, thi hành chính sách  Medicaid mở rộng là một hợp đồng tài chính rất thuận lợi cho các tiểu bang ).

 

CBO estimates show that the federal government will bear nearly 93 percent of the costs of the Medicaid expansion over its first nine years (2014-2022).  The federal government will pick up 100 percent of the cost of covering people made newly eligible for Medicaid for the first three years (2014-2016) and no less than 90 percent on a permanent basis.  ( Ước tính của CBO cho thấy chính phủ liên bang sẽ  phải gánh chịu gần 93% chi phí cho việc thi hành chính sách  Medicaid mở rộng trong chín năm đầu từ 2014 đến  2022.   Theo chính sách thì chính phủ liên bang phải chịu  100% chi phí cho  những người mới được hưởng Medicaid trong ba năm đầu từ 2014 đến 2016   và  kể từ sau đó, nguyên tắc căn bản là liên bang sẽ gánh chịu  không ít hơn 90% chi phí .

The additional cost to the states represents a 2.8 percent increase in what they would have spent on Medicaid from 2014 to 2022 in the absence of health reform, the CBO estimates indicate.  ( Theo ước tính của CBO  thì liên bang sẽ phải  bổ sung thêm cho các tiểu  bang 2,8%  trong số tiền mà họ phải chi cho Medicaid từ năm 2014 đến năm 2022 nếu không có cải cách y tế ).

Chương trình Medicaid Expansion này của cựu TT Obama đã được tân TT Donald Trump tuyên bố cho phép giữ nguyên cho đến năm 2020.

Phúc Linh

                                                            

                                        

       

        

__._,_.___

View attachments on the web

---

Posted by: vuthach nguyen